Section entraîneurs
Section Entraîneur se veut être un recueil d'informations et d'exercises pertinents afin d'aider les entraîneurs de l'AHMT, pour leurs équipes respectives, à préparer, organiser et présenter des techniques de hockey durant leurs pratiques.
Nous espérons que ces informations vous seront utiles.
La préparation d'entraînement sur glace
La préparation d'un entraînement sur glace est essentielle afin de bien structurer une pratique. Le document suivant présente les étapes afin de préparer un entraînement sur glace:
La sortie de zone en 5 façons
La sortie de zone est un élément très important au niveau du hockey. Une équipe qui est en mesure de sortir la rondelle rapidement de sa zone a un avantage très important sur son adversaire. Voici donc 5 façons d'effectuer une sortie de zone:
Zone défensive: le positionnement
En zone défensive, tous les joueurs ont une responsabilité, une zone à couvrir. Si tu contrôles ta zone, les chances de l'adversaire de marquer seront dimuniées. Voici donc des exercices et une vidéo sur le positionnement en zone défensive ainsi que les règles d'or du défenseur:
- Exercices sur le positionnement en zone défensive
- Vidéo - Positionnement en Zone Défensive
- Les règles d'or du défenseur
Règles d'Or du gardien
Voici les règles d'Or du gardien. Les meilleurs gardiens sont des adeptes de ces règles. Alors à vous de les appliquer durant vos entraînements et vos matchs.
Tir du poignet
Le tir du poignet (wrist shot) est probablememt le lancer le plus important au hockey puisque c'est le premier tir qui est enseigné aux jeunes hockeyeurs. Voici les caractéristiques du tir du poignet.
Zone offensive: Concepts et créativité
Il est important d'instaurer des systèmes et de les appliquer rigoureusement lorsqu'on est en situation défensive. Par contre, en mode offensif, les systèmes s'appliquent moins, il s'agit plus de concepts. En instaurant des concepts (comme le triangle offensif), l'entraîneur met en place la fondation et peut, par la suite, encourager la créativité à l'intérieur de celle-ci. Voici donc 10 différentes options d'attaque offensive.
Pour vos pratiques
Pour mettre sur papier vos plans de pratique, voici deux documents Word sur lesquels les pratiques peuvent être inscrites :
Vous pouvez aussi utiliser un logiciel pour définir vos pratiques. Le site Web suivant présente le logiciel en plus de fournir une liste de pratiques déjà définis selon différentes catégories (agilité, patin, attaque, défense, etc.):
Voici aussi quelques sites Web qui pourrons vous aider à organiser vos pratiques:
Liens intéressants
Voici d'autres liens intéressants pour des références sur le hockey et pour obtenir des directions:
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